ゆーママ＠ブログ

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ダイエットにデトックスを活用する人が増えていますが、その中でもデトックス効果のあるスープを用いるダイエットがあります。
デトックスダイエットでは、体内の代謝を改善すめために、体の中の有害成分の排出を促すようにします。
血流を改善し、腸内のコンディションを改善する効果のあるスープで、デトックスダイエットをするというやり方があります。
デトックススープにはキャベツ、タマネギ、ピーマン、セロリ、にんじん、トマトの6種類の野菜を使います。
それぞれの野菜を食べやすいサイズに切り、鶏がらスープやこんぶ、かつお出汁で煮てショウガと塩で味を調えます。
デトックススープは誰でも容易に手に入る材料でできて、調理方法も簡単なので非常に人気があります。
毎日の食事の前に、食べたいだけデトックススープを食べるというのがデトックスダイエットの方法です。
スープの後で、普段と同じ食事ができます。
もっとも、ダイエットスープを飲んでからの食事は、ごく自然に量を減らしていくことができます。
腸内の働きがよくなる効果がデトックススープにはあるため、便秘改善効果も期待できるといいます。
大きな鍋にたくさん作り置きしておいて食事のたびに食べるようにしましょう。単調な味だと感じるようになったら、みそ味や醤油味にしてみてもいいでしょう。
デトックススープを活用して健康的なダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか。